«Хотим расти здоровыми»

112 113

 

 

 

Употребляя это выражение, мы чаще всего не
задумываемся над его смыслом. В последнее время люди действительно начинают заботиться о своём здоровье.

Почему это происходит?

 —Ты обретаешь здоровье, а значит и хорошее самочувствие, и хорошее настроение.

— Ты становишься более ловким, выносливым.

-Ты начинаешь получать удовольствие от своего тела, потому что можешь управлять им.

Оно легко подчиняется тебе и выполняет все поставленные задачи.

В детском саду «Теремок»  в течение учебного года была проведена профилактическая акция «За здоровый образ жизни».

В акции участвовали:  педагоги, воспитанники, родители, специалист  ГБУЗ  ЯНАО

« Муравленковской городской больницы», воспитатель по физкультурной деятельности,  были организованы и проведены  мероприятия:

заседание клуба для родителей  «Содружество» на тему «Здоровое питание»;

— круглый стол для родителей и сотрудников на тему: « Тренируй  тело — береги дух! Будь сильным — живи трезво»;

-анкетирование с родителей «Здоровый ребёнок — успешный ребёнок»;

— развлечение  «Путешествие в страну здоровья» с участием Ямоловой Ирины Владимировны, воспитанниками и их мамами;

— конкурс плакатов « Мы за здоровый образ жизни»;

— выставка рисунков воспитанников и родителей;

-для воспитанников,  были проведены  занятия по формированию «Здорового образа жизни.

Ощущать себя здоровым человеком – это счастье.

Но чтоб быть здоровым следует прислушаться к следующим правилам:

 

 Основные факторы здорового образа жизни детей

 

-Много свежести и воздуха!

Как можно дольше нужно бывать на свежем воздухе. В любую погоду максимальное количество времени нужно уделять прогулкам на улице;

Жизнь в движении!

Двигательную активность ребёнку нужно максимально обеспечить главным образом во время прогулки. Спорт – это источник крепкого здоровья и правильного развития ребёнка, ведь занятия положительно влияют как на его физическое, так и на эмоциональное состояние.

 — Меньше одежды для ребёнка

Перегрев гораздо опаснее, чем переохлаждение, поэтому чрезмерного укутывания лучше избегать.

 Здоровое питание важный фактор здорового образа жизни детей

 Закаливание ребёнка

Закаливание укрепить иммунитет и повысить устойчивость организма к перепаду температур поможет закаливание водой.

Основные принципы закаливания – это систематичность, а также постепенное последовательное увеличение дозировки закаливающих процедур.

Семья – это пространство любви

Царящая в семье психологическая атмосфера влияет не только на эмоциональное состояние, но и на здоровье ребёнка в целом.

Отрицательные эмоции, которые постоянно переживает ребёнок, обязательно приведут его стрессу, а затем – к болезням. Нужно окружить ребёнка любовью, одобрением и пониманием, ведь они как солнечный свет и воздух требуются для здоровья маленького человечка. Как говорится, здоровый дух в здоровом теле. И наоборот: здоровое тело обеспечит здоровый дух. Укрепляйте дух вашего малыша добрыми словами, ласками, уютом и теплом.

 —Положительные эмоции, мысли и смех

Если постоянно думать и говорить о том, что ребёнок часто болеет и не здоров, то можно, оказывается, притянуть к себе неприятности. Если даже это и так, относиться к этому нужно непринуждённо и спокойно. Наш мозг, который заставляет нас дышать, также может отдавать команды и нашей иммунной системе.

 

Счастливый смех и радостные эмоции оказывают положительное воздействие на гормональный фон организма и укрепляют иммунитет человека.

 Ведите здоровый образ жизни, чаще смейтесь, смешите своего ребёнка и веселитесь всей семьёй!

 

Социальный педагог:

 Болгарина Елена Александровна

No votes yet.
Please wait...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *